OURHOME Emiです。おうち時間が長くなってきて、その生活にもだいぶ慣れてきて、わたしは本当〜に運動不足です…。

みなさんもそうでしょうか？先日オンライン飲みをした友達は、ダイエットをして5kg痩せたのにこの自粛期間で一瞬でリバウントした…と話してました＾＾；

実はわが家は、年齢とともに、この2年ほどの間に美容健康グッズがどんどん増えています…。私より美容健康に気を使っている夫の影響です。笑。

今日はその「健康グッズのモノ選び」についてお届け。

リビングにはヨガマットがずっと敷きっぱなしなんです。

• 私が夜ヨガをしたり
• 夫と息子がトレーニング
• 夫が息子の足をマッサージ
• 床ずわりのときの座布団がわりに。笑

もしこのヨガマットが、紫だったりピンクだったりしたら、目がチカチカしてたぶん、都度、使ったらしまうという生活になると思います。そうなると出すのが面倒になって、トレーニングもヨガもやらなくなりそうです。

ポイントは【出しっ放しでもOK！なものを選んで買うこと】

テレビにうつるのは私が大好きなyoutubeのヨガの先生。（まりこせんせい〜お会いしたことないけれど）

youtubeをスマホで操作して、appleTVでミラーリングし大きな画面で視聴しています。そちらの方が操作が早いので！

 

こちらは、小さいサイズのバランスボール。直径35cm！

元々は息子の体幹を鍛えるために買ったものですが、動画をみるときの椅子がわり、わたしがストレッチに。などなどいろいろと活用しています。

これの黒いタイプ

こちらは、足ツボマットに、ほぐしボール。

歯磨きしながら足ツボマットを踏み、床でゴロゴロしながらこのボールで全身をほぐしています。（必死！）

こちらは夫の筋トレに使うチューブ。

すべてのアイテムに共通するのは「色味を抑えていること！」

黒、グレーがほとんどで、赤や緑のものは選ばないようにしています。ネット検索の際も、カラー名をいれて検索したり、せっかく購入したものの色味が気に入らなくて、仕舞いっぱなしではもったいないですもんね。

…と言いつつ、自分の中でも「ほぐしボールブーム」「足ツボブーム」「ヨガブーム」といろいろ波はあって＾＾；やったりやらなかったりだけれど、いつでもすぐできるような仕組みは整えておきたい！そんな風に思っています。