美容師さんに教わった「髪の洗い方・乾かし方」5つのコツ

前回、頭皮ケアの大切さをEmiにたくさん教えてくださった美容師のERIさん。
→「髪は顔の一部。Emiが美容師さんに頭皮ケアのことを聞きました」

Emiとのお話の中で、
「シャンプーのやり方次第で頭皮の状態がすごく変わってくる」とおっしゃっていました。

（話題がつきなかった、EmiとERIさんのお話。
　いつもよりボリュームたっぷりでお届けしました！）

そこで今回はERIさんに、

  • シャンプー前にしておくといいこと
  • ちょうどいいいお湯の温度
  • ドライヤーのタイミング

など、髪の洗い方や乾かし方について5つのコツを教えていただきました。

 

お風呂に入る前に、ブラッシング

ERIさん
「シャンプーは毎日するものなので、洗い方ひとつで頭皮や髪の状態がずいぶんと変わってきます。どれもすぐに取り入れてもらえることなので、ぜひ試してみてくださいね＾＾
 
まず最初にお伝えしたいのは、シャンプー前のブラッシング。
 
シャンプー前に頭皮の根元からブラシの毛先を通すようにすると、スタイリング剤などが浮いて汚れが落ちやすくなります。

ブラシは、頭皮を傷つけにくい“クッションブラシ”と呼ばれるタイプがおすすめ。

ブラシが引っかかってしまう場所は、先に毛先を優しくとかしてもらうと、髪がダメージを受けにくいです。
 
あまり力を入れすぎず、頭皮を軽くなぞるようにブラシを入れてあげてくださいね。」
 
 

予洗いは、36〜38℃のお湯で1〜2分

ERIさん
「シャワーの温度が熱すぎると、頭皮が乾燥してしまいます。そのことが、顔のシワや白髪の原因になるんです…！
 
なので、お湯の温度はちょっとぬるいかな〜と感じる【36〜38℃】がおすすめ。
 
シャンプーをつける前に、ぬるめのお湯で1〜2分しっかりと予洗いをすると、それだけで髪の汚れの8割ぐらいは落ちます。」
 
 

シャンプーは、頭皮マッサージも兼ねて

ERIさん
「シャンプーで洗うのは、髪ではなく頭皮。
爪を立てて洗いたくなる方もいらっしゃると思いますが、マッサージをするようにやさしく洗ってあげてくださいね。

実は、頭のてっぺんには筋肉がありません。
だから、シャンプーをするときに特に意識してほしいのは
 
  • 側頭筋（耳の上あたりからこめかみにかけて）
  • 後頭筋（頭のうしろ、首のつけねあたり）
ここを、くるくると円を描くようにマッサージしてあげると◎

眉の上からおでこにかけてある前頭筋も、顔のシワ予防に効果的です。

そして、シャンプーが終わったら頭皮トラブルにならないよう、“しっかり洗い流す”ことも忘れずに。
 
長く感じられるかもしれませんが、流す時間は2分ほどが目安です。」
 
 

乾かす前に、頭皮美容液を

 
ERIさん
「頭皮用の美容液や化粧水をつけてあげると、頭皮の乾燥を防ぐことができます。
タイミングは、ドライヤーをする前がベスト。
 
頭皮の美容液は肌にダイレクトに残るものなので、私自身はオーガニックのものをおすすめしています。ドラッグストアなどでお求めいただけますよ＾＾」
 
 

前髪だけでも、すぐに乾かして


ERIさん
「お風呂からあがったら、できるだけ早く髪を乾かしてほしいです。
 
濡れたままにしておくと、くせがついたり、髪の毛がペタンと寝てしまったり。
すぐに乾かした方が髪が立ち上がるので、時間がない時は前髪がけでも乾かしてくださいね。」
 
 

毎日何気なくしているシャンプーや乾かし方にも、こんなにもたくさん大事なポイントがあったんですね。

“家で過ごす私を大事にする”ことをコンセプトにスキンケアなど、新しいアイテムをおつくりしている&ourhome。

これからも自分を大切にすることのヒントをその道のプロに伺い、みなさまにお届けしたいと思っています＾＾
 
●お話を伺ったのは…
ERIさん／神戸市の美容室「 shiomi H（シオミエイチ）」のディレクター。OURHOMEくらしのレッスンなど、外部でヘアメイクの講師としても活躍中。11歳８歳の男の子兄弟のママ。
 

鍼灸師さんが教えてくれた「はじめてのお灸」はこちら

 
 
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