OURHOME Emiです。友人と体重を毎日公開しあおう…と、とんでもないことをはじめた「スリムプロジェクト」 ただいま18日目。順調に体重が落ちてきました！

わたしそれまで
「“いつのまにか”体重が2kg増えてん〜」と言っていたんですが、先日、自分が開催している「モノ選び」のオンラインレッスン中に、ハッとしました。

「家のなかに、“いつのまにか”モノが増えているんじゃなくて、自分の意志で選びとっているものなんですよ〜」と説明していたんです。

あれ、これって…

「“いつのまにか”体重が2kg増えたんじゃなくて、自分の意志で選んで食べた結果だということ。」

わ〜まさに私のことやん…！

ほぼ毎日飲んでいたビールも
夜ご飯のあとに食べてた小さいスナック菓子も
朝そんなにお腹減ってなくても食べていたパンも…！

いつもは自転車でいく道をひさしぶりに歩いて、空を見上げてみた。

今回のスリムプロジェクト はダイエット目的だけでなく、健康のために今見直すときだな〜と感じてはじめました。少し上の先輩たちから、40過ぎたらガラっと体型変わるで〜と脅されており。笑。それまでもダンスを再開したり、ヨガをしたりとやっていましたが、やっぱり食生活！

🚩ビールは週末だけにして炭酸水に置き換え
🚩朝ごはんのパンをやめてサラダとヨーグルトに
🚩スナック菓子をやめる〜
（でも、週末は全部OK笑）

中学からの友達と毎日体重公開しあっていたらちょっと楽しくなってきて、いまは続けることができています。お互いにいいかんじ！

はじめてからとにかく体が軽い！
朝のむくみがない！

といいことだらけ。

やっぱり「誰かと何かを報告し合って応援するシステム」っていいですね。自分の意志で、健康のためにももうちょっとがんばって続けたいです。（ビールが美味しい夏がやってきますが…＾＾；）

 

＼当日あさ9時までお申し込みOK／