スタッフ小島です。

先日、職場にスマホを忘れてしまい、
スマホなしの週末を過ごすことに…。

最初は、どうしよう、、、と焦りましたが、
「スマホがない週末をあえて楽しもう〜！」
と気持ちを切り替えました。

いつもレシピ検索をする料理は、
耳レピで覚えた料理に挑戦！

動画鑑賞をしているお風呂では、
頭皮マッサージをしてリラックス〜◎

寝る前は、読書やストレッチをして過ごしました。

すると、
・肩こりや目の疲れが軽減
・頭の中もすっきり
・夜もしっかり眠れた
と、嬉しい効果がたくさん！

スマホがない、、とずっと落ち込むのではなく、
「この生活を楽しもう！」と
気持ちを切り替えたことで
いつもとはちょっと違う
充実した週末時間が過ごせました◎

今日も素敵な1日をお過ごしください。