スタッフ 西村です。

最近、ずっと使っていたマットレスを
思い切って買い替えました！

薄さや固さなど、
自分には合っていないかも？と感じながらも
「まぁ、寝られればいいか〜」と
ずっとそのまま使ってきたのですが、

寝起きに腰や首が痛くなることが増え、
ようやく新調することを決意。

そして新しいマットレスに変えてみると、
肩こりがすっかりなくなってびっくり！

目覚めも明らかに違っていて、
朝からすっきりとリフレッシュした気持ちで
一日をスタートできるようになったんです◎

お洋服もそうですが、
「自分に合ったアイテム」を選ぶって、
すっごく大事なんだなと実感しました。

少し面倒くさいことでも、
「まぁ、このままでいいか〜」と
見て見ぬふりをせず、動いてみる。

自分のカラダを大切にするために、
毎日使うものを、
きちんと選んでいきたいなと思います。

継続して運動を続けていたら、
「疲れにくく、体調も良くなってきた〜！」
というスタッフ藤井。
“わたしのカラダ整え習慣”をよみものでご紹介◎